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第四十章:华佗五禽

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    “这就是华佗五禽戏?”

    卫阶虽然脸色依然很不好,但是语气神态却并没有刘穆之之前看到的还有他想的那么颓丧,这不禁让他有点愕然。

    “华佗五禽戏的手抄本极为少见,没想到支公竟以此相赠于你!”

    卫阶轻轻拿起案几上的手抄本,小心翼翼地翻看了几张,原本并不是很在意的他顿时对刘穆之的话深以为然,果然不是后世流传的华佗五禽戏可比,不仅画工精细,动作刻画得栩栩如生,旁边还有支遁大师用小字注释,应该是一些体会和心得。

    “叔宝,你果真没事?”刘穆之虽然对华佗五禽戏的手抄本也极为好奇,但是更关心卫阶此时的心情,怕他将心事都埋在心里,对身体不好。

    “我没事,道和放心,安公虽然心意已决,但是我敢肯定再过几年,他就无暇顾及到我了,而且我相信他对我的看法,迟早会改变!”卫阶眼中精芒一闪,笃定说到。

    刘穆之所有所思地微微点头,他自认自己也是个有远见卓识之人,只是每每和卫阶比起来,始终觉得自己有所不如,不由得愈发觉得卫阶有点深不可测,看不清楚。

    “叔宝体弱,这华佗五禽戏于你将有大用,相传当年华佗的弟子吴普,就因为日日练习这五禽戏,活到一百多岁还耳不聋,眼不花!”

    “嗯!”卫阶不置可否地点了点头,身体再好,若是为宿命所束,忧心过重,只怕也是难以活多久。

    “夜深了,道和先去休息吧!”

    不管怎样,卫阶此刻对自己的这具身体是极为不满意的,以前在现代的时候,被确诊身患绝症之前,他的身体一直都是特别好,每天早晨都会晨练,放假回到小山村后也会帮着外婆做些体力活。

    最主要的是,他虽然得到了三卷天书,如今参悟人字卷,不说完全悟透,也已经可以勉强入梦他人,虽然尚不清楚这入梦的具体要求,但有一点是肯定的,这入梦的消耗巨大,他现在的这个身体难以支持。

    如今手中的这个手抄本也许能在强身健体之余,兴许在他参悟天书的时候也会有所帮助。

    五禽戏,顾名思义,就是参照五种动物的动作姿态所创作的一种气功功法,而这五禽就是熊,鹤,虎,鹿,猿。

    同时学习五种,有点不切实际,简单翻了一遍后,卫阶便心中有了打算,五戏中的鹤戏鹤鹿戏相对来说,比较适合他如今的身体状况。

    鹤戏增强肺功能,调运气血,疏通经络,鹿戏舒展筋骨,这些对卫阶来说,可以说非常实用。

    身体是革命的本钱,没了谢安的照拂,未来的一段时间肯定是不能有什么大动作的,现如今卫阶能做的,就是参悟天书,学习五禽戏,调理好自己的身体,为未来的硬战做好准备。

    卫阶唤来小松,着他翌日开始,卯时便叫自己起床,小松愕然点头,心中却在哀嚎:“又抽的哪门子风,你不睡觉,我还得睡觉啊!”

    西大街如今在建康城内,相当于现在的郊区,虽然不如乌衣巷或是东大街那般繁华,但是胜在清静,心无旁骛,美美睡了一觉的卫阶被小松唤醒后来到院子里,也许是心情通透豁达了的缘故,他感觉身体状况好了许多。

    天色还只是微微亮,卫阶一边舒缓着筋骨,随意做着一些简单的热身动作,一边在脑海中回忆鹤戏的几个动作。

    双脚平行站立,两臂自然下垂,眼睛平视前方。

    左脚向前迈进一步,右脚随之跟进半步,脚尖虚点地,同时两臂慢慢从身前抬起,掌心向上,与肩平时两臂向左右侧方举起,随之深吸气。

    之后,右脚前进与左脚相并,两臂自侧方下落,掌心向下,同时下蹲,两臂在膝下相交,掌心向上,随之深呼气。

    这是鹤戏中左右两式中的左式,右式同左式,只是左右相反。

    卫阶又将右式的动作做了一遍,动作都很简单,只是对于如今的卫阶这具身体来说却并不是很容易,一套动作下来,竟然有点气喘的感觉。

    稍事休息后,卫阶又重复做了一遍,如此反复,做了七遍之后,时间已过去了大半个时辰,天色已然大亮,小娥也已经起床开始做早饭了,刘穆之的房中也有了动静传出来。

    支遁大师在鹤戏中的批注是要表现出亮翅,轻翔,落雁,独立等神态动作,注重的是轻灵飘逸,卫阶自认为自己这只鹤不仅没有做到轻灵飘逸,更像是一只笨鸟,一只飞不动的笨鸟。

    “过犹不及,今天到此为止吧!”卫阶有心再做一遍鹿戏的动作,但是身体已经不允许,只得自我安慰般想到。

    “叔宝,早!”刘穆之推开房门,一看卫阶已在院子里,不禁一怔,开口招呼到。

    “你在练习五禽戏?怎会如此心急?等身体恢复了再练不迟啊!”

    “醒了?正好有事和你说!”卫阶不愿讨论自己身体的事,转而说到。

    “这几日还是让小松陪你去秦淮楼,我要留在院里修养,不得再嘴欠闹事,记得我和你说过的,隐忍!”

    “明白!”刘穆之点头说到,径直去找小松。

    这一日过得很平静,刘穆之和小松去了秦淮楼,卫阶也没在练习五禽戏,只是陪着母亲王氏聊天,下午则让小娥陪着王氏出去逛街,他又睡了片刻,醒后就拿起手抄本琢磨起鹿戏的动作要领。

    卫阶选择鹤戏和鹿戏同时练习,就是因为这两有类似之处。

    和鹤戏一样,鹿戏的起手一样是身体直立,双臂下垂,两眼平视,分左右两式,右式动作与左式相同,唯方向左右相反,绕环旋转方向亦有顺逆不同。

    左式,右腿屈膝,身体后坐,左腿前伸,左膝微屈,左脚虚踏;左手前伸,左臂微屈,左手掌心向右,右手置于左肘内侧,右手掌心向左。

    之后再是两臂在身前同时逆时针方向旋转,左手绕环较右手大些,同时要注意腰胯、尾骶部的逆时针方向旋转,久而久之,过渡到以腰胯、尾骶部的旋转带动两臂的旋转。

    卫阶又看了看支遁大师的注释:“心静体松,姿态舒展,要体现出鹿的探身,仰脖,缩颈,奔跑,回首等神态。

    卫阶一边在脑海中模拟出这些动作,一边体会着支遁大师所说的心静体松的状态,今天早上练习了几遍鹤戏,虽然有点吃力,但是卫阶隐约间觉得还是有点效果,呼吸似乎舒畅了一些,这让他很是欣慰,对于学习五禽戏有了更浓厚的兴趣。

    刘穆之和小松二人直到卫阶都准备睡了才回来,今日秦淮楼并没有什么大事发生,也没有因为司马元显昨日前来闹事受到影响,一如既往的门庭若市,生意兴隆。

    “濛濛小姐托我向你问好!”刘穆之看着已经准备上床就寝的卫阶,颇有深意地说到。

    “嗯,明日也代我向她问好!”

    卫阶的淡然让刘穆之有点不太适应,似乎和谢安决裂后,卫阶变得有点消沉起来,隐忍和消沉可是两码子事,刘穆之一心想要做一番大事,实现自己的价值,若是时机不宜,暂时隐忍他还能接受,若是就此消沉,不再作为,那是他接受不了的。

    “叔宝打算修养多久?”

    “看情况吧,也许是一个月,也许是一年,也有可能一直到安公归天!”

    刘穆之的心思卫阶很清楚,历史上的刘穆之并不是眼前这样沉不住气的一个人,这说明什么?说明他还不合格,还需要打磨!当然,打磨也是需要方法的。

    “明天若是秦淮楼无事的话,你去趟卫家军的军营,邀请刘牢之,刘裕他们来别苑做客,就说答谢他们秦淮楼相助之恩!”

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